好多人認為刷牙時間越長，越用力，牙齒越乾淨。但哩個其實唔係正確嘅口腔保健方法，大力刷牙唔單只唔會刷得更乾淨，更加會傷害牙齒。
刷牙用力過大會點樣？
我們嘅牙齒雖然堅硬，但其實非常脆弱。刷牙用力過猛可能會導致牙齦出血、牙本質敏感、口腔潰瘍。另外，一啲靠唔住嘅刷牙方法更加大禍，譬如用醋、檸檬汁、鹽、橘子皮刷牙漱口會損傷牙釉質，讓牙齒變得更脆弱。所以，想牙白，單靠刷牙係唔得嘅。
點樣先能夠讓牙齒變白？
想要真正讓牙齒長久美白，當然都係要從睇唔到嘅牙齒上嘅色素入手，推薦幾個科學有效嘅美白方法：
一、牙齒美白
牙齒美白係目前比較多人選擇嘅美白方法，美白效果較佳，唔單只可以清除牙齒表面嘅色素沉積，同時可進入牙齒深層達到駝色嘅效果。係性價比高、比較舒適、唔傷牙嘅專案。適宜人群：通常外源性色素牙，比如咖啡、茶漬、煙漬沉積、中輕度四環素牙、氟斑牙、藥物性變色牙、遺傳性黃牙、先天性色澤不均等。
二、瓷貼面
瓷貼面就係畀牙齒套上一層外衣，遮住牙齒本身嘅顏色來達到牙白嘅效果，少少磨牙甚至唔磨牙、舒適快捷，對牙齒嘅損害較小且唔影響咬合。適宜人群：四環素牙、氟斑牙、變色牙、牙齒斷裂、牙縫寬大等。
三、全瓷牙冠
如果你嘅牙齒缺損非常多、顏色特別深，可以通過全瓷冠來改善。全瓷冠形態逼真，耐用穩定，美觀性高，係目前口腔行業普遍採用嘅牙冠材質，但係做全瓷冠需要先將原本嘅牙齒磨小，對牙齒造成嘅破壞係不可逆嘅。適宜人群：重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞等。
當然，如果你想要平靚正嘅美白牙齒服務，可以考慮上深圳維港口腔，維港口腔組建咗由華西大學、廣東醫科大學、中山大學等知名大學畢業嘅碩士剝牙牙醫團隊，穩定開診斷十六年，瓷牙貼目前最平只需2800蚊/隻，提前撥打電話預約可享受免費問診檢查、照X-Ray、照CT服務：
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