進入中年以後，人的身體上有兩個部位最容易出現問題：一是頭髮，二是牙齒。
頭髮於人，年輕時襯托青年；而當你步人“天命”之年時，它就欺你使你“顯老”，然而除了裝飾容貌和傳導散熱助代謝以外，幾乎無實用功能。
牙齒則不然，愈是年邁的人愈需要牙堅齒健。然而，牙科專家在臨床就診中發現，在日常生活中，有7種護牙健齒的錯誤觀念在困擾著老年人。對此有關牙科專家提醒老年朋友，要科學地保護牙齒，切莫陷入這幾種誤區。
1. 牙齒鬆動脫落是自然現象，防也無用，治也無益
絕大多數老年人的牙齒脫落或被拔除，是由於對牙病不重視，如早期牙周病不治療，初齲不補，造成“小洞不補，大洞吃苦”、“早期不治，晚期拔牙”的後果。這些齦洞的存在會影響咀嚼功能，不能將食物研磨成食糜，勢必增加胃腸道負擔，引起消化功能紊亂，減少營養的吸收。如果早期積極防治，及時填補解洞，老年人同樣也可擁有一副結實的牙齒。
2. 牙疼不是病，過些日子就會好的
受“牙疼不是病”錯誤觀念的影響，有些老年人對自己嘴裏已存在的病牙或病灶牙，如殘冠、殘根等對人體健康的危害不了解，也不在乎，以為還能湊合使用，故不處理，能拖則拖。殊不知，這些慢性牙周炎、殘冠、殘根的廢邊尖銳，長期刺激、損傷舌緣或唇、頰粘膜，輕則感染發炎，重則導致口腔癌。
調查表明，45%的口腔癌（舌癌、頰粘膜癌等）是由殘根、殘冠等不良剌激物誘發的。
3. 人牙越磨越結實，啃點硬東西沒關係
過度磨損會破壞掉牙齒外層的釉質。牙齒磨損嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，並引起耳旁的額額關節因長期不當咬合而引發疼痛。所以老年人的牙齒應特別注意避免磨損。
4. 只漱口不刷牙，這是祖宗傳下來的
不少高齡老人至今沒有刷牙習慣，尤其農村的老人更多見。他們說祖祖輩輩就是這樣，只要飯後漱漱口就行了，何必多此一舉用牙刷，更有甚者說“牙是越剔越稀，越刷越脆”，所以始終不肯接受現代口腔衛生習慣。其實漱口代替不了刷牙。正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學去汙和消毒殺菌作用。這些手段可有效地防止菌斑和牙石的形成。其實老人更應該養成刷牙習慣。
5. 只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了
刷牙並不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經細菌作用形成牙菌斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。
6. 掉一兩顆牙，不必急著補，等掉淨了換全口假牙
相當一部分老年人認為“缺牙不鑲牙”，“裝不裝假牙無所謂”，認為“老年人缺牙是常事，已年過花甲，還鑲什麼牙”。其實不然，老年人缺牙後的影響是很大的，例如，前牙缺失，影響咬切食物，妨礙語言；後牙缺失影響咀嚼，且兩側鄰牙向缺牙空隙處傾斜，會造成咬合紊亂。老年人長期缺牙，失去咀嚼功能，會導致消化不良、營養缺乏、抵抗力下降，嚴重影響健康。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能，並穩定鄰近的牙齒。
7. 大醫院錢多廢時，小診所省錢省事
的確，從價格上說，大醫院、小診所間，同樣的名目價格有差別，但他們在診療技術、操作水準和材料品質方面也有很大差別。小診所10來分鐘洗牙，只能清除看得見的牙垢，而留下了致病作用最強的深層牙垢，5分鐘牙齒美白其實使用的是鹽酸、硫酸鈉等藥液，見效雖然快，但卻腐蝕牙體鈣質，對牙齒硬組織傷害很大。因此，千萬不要貪圖便宜，導致不良後果。
維港口腔連鎖提醒：老年人應樹立科學護理口腔和醫治口腔疾病的理念，消除各種陳舊觀念，加強口腔自我保健意識，做到口腔保健與全身保健並重，無病保健，有病早治，就定能健康長壽。
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