使用含氟牙膏刷牙：I天2次，每次刷3分鐘，每個牙面至少刷6次，使牙膏能徹底與牙面接觸，讓牙膏中的氟離子與牙齒中的鈣離子相結合而形成氟化鈣，起到保護牙齒的作用。
含氟漱口水：一般常用的漱口水有兩種濃度，即0.2%氟化鈉漱口水(每週使用1次)和0.05%氟化鈉漱口水(每天使用1次)，兩種漱口水的濃度不同，但使用的方法是一樣的。即每次使用時用10ml漱口液含在嘴裏，然後鼓動兩腮含漱1分鐘後吐去，30分鐘內不漱口和進食。因為漱口和進食後會沖淡口腔中氟離子的含量.降低其防靖效果。
氟片：適用於嬰兒到12歲的兒童，由於各年齡不同，所用氟片劑量也不同，因此必須由兒科或口腔科醫生開處方後方可服用。口服氟片時，最好先將片劑嚼碎，或含化後吞下，這樣可增加效果。口服滴劑：它可直接每天滴入口腔內或在維生素製劑中。
防齲凝膠：在醫生的指導下，選擇適合自己口腔情況的塑膠託盤。使用時先把託盤打開，然後用一支凝膠均勻擠入託盤上下的凹槽內，反折後放入口腔內，讓上下牙齒咬在託盤的凹槽內四分鐘後取出，半小時內不漱口及進食。防齦凝膠改變了以上幾種方法的煩瑣，它在第一年使用時每季度用一次,第二年起每半年使用一次.就能起到很好的防齲效果。
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