首先我哋要先知點解會蛀牙，蛀牙係一個細菌所引起嘅牙齒脫鈣嘅行為，咁造成牙齒嘅脫鈣要有四個因素結合埋喺一齊，或著有啲因素特別明顯嘅時候，先會造成咁嘅結果。首先當然係體質，體質對於細菌嘅抵抗力比較差嘅話，當然就比較容易蛀牙，或著係牙齒本身鈣化程度比較差嘅時候，對於產酸嘅哩啲細菌抵抗力都會比較差，哩個時候當然蛀牙嘅情況會比較嚴重。再一個因素就係細菌，如果話細菌到達咗一個量以後，佢能夠產生嘅酸就能夠達到一個頂尖嘅尖峰，當然就容易造成牙齒嘅脫鈣。
如果哩啲細菌嘅量能夠被有效嘅控制住，如果唔係嘅話都容易蛀牙，有咗細菌、抵抗力仲有一個就係時間，如果哩啲酸同牙齒接觸嘅時間唔夠嘅時候，亦沒有辦法造成蛀牙，仲有一個就係我哋本身嘅清潔工作，仲有一個因素就係佢要有養份嘅來源，亦就係說我哋平時所講嘅飲食中嘅糖份，蛀牙嘅細菌只係利用一個簡單嘅單糖，亦就係葡萄糖，如果我哋口腔內冇哩啲養份嘅話，細菌亦就冇辦法繁殖。所以綜合以上哩幾個因素，體質。
亦就係平時我哋講嘅對細菌嘅抵抗力，細菌，數量，時間。細菌產生嘅酸及接觸嘅時間同埋最後食物所提供細菌嘅養份，喺哩啲因素之下能被有效控制嘅話，蛀牙係唔會發生嘅，咁我哋要控制蛀牙最簡單嘅方式，就係控制時間，每一次食完嘢記得都要做牙齒清潔嘅動作，咁樣細菌所產生嘅任何產物同我哋嘅牙齒都唔會有足夠接觸嘅時間，亦都唔會有任何牙齒嘅問題。
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